第111章 高強度訓(xùn)練
既然秦龍已經(jīng)下命令，藍(lán)奕只能照做，📶🕟🔟打開那秦龍不知道從哪里弄來的麻布背包，然后再往里面硬塞兩塊石頭，將那背包塞得鼓鼓的，以藍(lán)奕現(xiàn)在的力氣，別說背起來跑步🚻♎，就算是提起來也有些吃力。
🔁“秦龍，你這是⬛🐆〽什么意思？”楊靈兒指著地上那三個背包問道⛳🚳🅱。
“給你們背著跑步?！鼻佚埪曇舻f道。
“你說讓我們背著一大包石頭跑步？”鐘月微微一驚問道，剛才藍(lán)奕打開背包她看了一眼，里面全是石頭🆒💼🚖，光是看就知道很重。
“怎么，有意見？如果有意見的🔨🥌🥡話，你們現(xiàn)在可以繼續(xù)回去睡覺?！鼻佚?#127904;的表情突然變得冷漠起來。
如今秦龍是她們的教官，🛣🥧自然要對她們嚴(yán)格起來，這是秦龍身為教官該有♊的姿態(tài)。
鐘月張了張嘴，最終還是閉上嘴沒有說話。
“沒事，不就幾塊石頭么?！闭f著，楊靈兒第一個上前拿起背包，顯然她嚴(yán)重低估了背包的重量，就算這些年她的身體素質(zhì)增強了不少，可是🔵🧔🤕要她背著這一大袋石頭，還真是有點苦難。
“秦龍，這也太重了吧？你確定要我們👫背著它去跑步？”楊靈兒皺著眉頭問道💯。
鐘月也🕠嘗試著背起來，花了九牛二虎之力才將背包掛著后背上，藍(lán)奕倒是顯得比較輕松，畢竟他的🙂😚🥈背包明顯比兩女的重量要輕上不少。
“我最后說一遍，在訓(xùn)練🎢💏🍽的時候，我的命令你們只能🍡服從，不允許有任何半點質(zhì)疑，如果再有下一次，訓(xùn)練量加倍。”秦龍冷聲說道，那冰冷的神色讓三人內(nèi)心都嚇了一跳，此刻的秦龍完全就像是換了一個人一樣。
冷酷，威嚴(yán)，甚至有點不可一世。
“不問就不問，要不要這么兇？📐”楊靈兒小聲嘀咕道。
此時秦龍的內(nèi)心在苦笑，他這么嚴(yán)厲，恐怕又讓楊靈兒對他的印象不🚷🆔😑好，不過也沒辦法，訓(xùn)🔈➰練😇🛰歸訓(xùn)練，秦龍不能有半點馬虎，而且他還抱有一個目的，那就是讓兩女知難而退。
而不同于兩女，藍(lán)奕的臉色則是🗯🧠十分的興奮，經(jīng)🈷🏖過昨天晚上秦龍讓他知道太極拳的恐怖之后，他已經(jīng)堅定要好好修煉太極拳，在此之前，🎫🥂📕他自然要將身體基礎(chǔ)打好。
“第一關(guān)訓(xùn)練，圍著這條山路跑一圈，你們👶來之前我已經(jīng)跑過一次，現(xiàn)在給你們一個半小時的時間跑完，誰沒有完成任務(wù)，請自動退出?！鼻佚埬抗鈷哌^兩女一眼說道，很顯然這話是針對兩女說的。
“靈兒，你知不知道這條山路有多長？”鐘❓月看著一眼望不到頭的山路詢問道，私底下兩人是好姐妹，鐘月一直都喊她靈兒。
幸好這山🚚路都🎳被水泥鋪蓋而成🀄🎇🤤，否則真正的山路那就慘了。
“我曾經(jīng)跑過一次，具體時間我忘了，🥫👑但至少要一個多小時?！睏铎`兒目光疑惑地看著秦龍說道，卻沒有出🕔聲質(zhì)疑秦龍的決定。
沒有負(fù)重都需要一個多小時才能跑🤵🧐🧕完🔴🍶🎖，更何況她們現(xiàn)在背著幾十斤的大石頭，確定秦龍這不🏥✳是玩她們？
“在你們說話的時候已經(jīng)過了一分鐘，別忘了我說的話，誰沒完成任務(wù)請自動退出。👷”秦龍拿出一個秒表說道。
“姐夫，我先跑一步?！彼{(lán)奕說完，拔腿就朝著那山路跑去，速度雖⛴🐖然不快，但也不慢，身影逐漸遠(yuǎn)離秦龍的視線。
“哼，別小看我們，鐘月，我們也跑。”楊靈兒冷哼一聲，瞪了秦龍📏一眼后便💁🌆🥘跑了起來，鐘月緊隨其后。
兩女此刻儼然沒有女神的姿態(tài)，跑起🐝🦗🤾步來的動作也非常吃力，就好像老♓🏂💏太太走路一樣。
二十多公斤的負(fù)重跑步，對于普通士兵來說都🎙🚣🔂已經(jīng)是非常艱難的任🍇務(wù)，秦龍一上來就給兩女弄這么嚴(yán)格的訓(xùn)練，的確是有些殘忍。
不過秦龍有他自己的打算，因為他要🤸😍考驗兩女的意志力很忍耐力，同時他也想知道，兩女🎄的身體極限究竟在哪。
太陽逐漸升起，溫暖的陽🉑🏼光傾灑在大地上，不過兩女的身上早已大汗淋漓，呼吸的頻率也開始變得紊亂起來。
“調(diào)整好呼吸，用鼻子🦗🏍吸氣，用嘴呼氣，手腳動作協(xié)調(diào)好，跟著我一起跑?！鼻?#129375;龍的聲音突然在兩女的耳邊響了起來，隨后瞬間出現(xiàn)在兩女的前面。
原本神智已經(jīng)開始有些模糊的兩女抬眼一看，身體下意識地學(xué)著秦龍的跑步動作，秦龍的動作看起來沒有很特別之處💻❎，但是仔細(xì)一看發(fā)現(xiàn)他的協(xié)調(diào)性非常好，幾乎已經(jīng)達(dá)到了完美的程度，兩人有模有樣地跟著擺動手臂，連他跨步的距離都學(xué)得相差無🏄幾，一瞬間原本疲憊的身體居然又有了活力。
跟著秦龍的步伐，兩女的速度明顯快上🐰😛不少，而且神奇的🐏🌝是體力消耗也變少了許多，就好像身體處于一種難以言喻的平衡狀態(tài)。
“保持這樣的速度，目光不要看前面，三步🥞🏅🌮一呼，三步一🐦❤🤒吸?！鼻佚埖穆曇粼俅雾懥似饋?。
而另外一邊，藍(lán)奕已經(jīng)消失在秦龍他們的視線范圍，對于藍(lán)奕，秦🚆🦅🌡龍倒是一點也不擔(dān)心，他意志力不成問題，唯一的缺點就是身體體力不足，只要堅持😮📗🌑鍛煉下去，這缺點很快就能彌補上去。
在秦龍的幫助下，兩女仿佛又重🗨🥝🔖新?lián)Q發(fā)了📤動力，🥅一下子又跑了幾公里。
⛏🕘可惜兩女的體力終究是有限，就算有秦龍教導(dǎo)的方法，她們的體力已經(jīng)消耗到一個極限，雙腳已經(jīng)開始不受控制，速度也放🏏緩了許多。
“還有兩公里，如果你們現(xiàn)在想要放棄的話，可以停下來休🌕🚯🔙息，沒有人會強迫你們繼續(xù)跑下去?！鼻佚埖穆曇粼趦膳哪X海中炸響。
也不知道是不是秦龍的話起了作用，兩女再次咬牙💟😞🦄，硬著頭皮發(fā)力，此時她們的神智早已經(jīng)模糊起來，也許是不服輸?shù)膭蓬^讓她們堅持到現(xiàn)在。
秦龍內(nèi)心贊賞地點🕯了點頭，不得不承認(rèn)，他低估了兩女的意志力，特別是鐘月，她的身體素質(zhì)比楊靈兒還要🍛👙🥅差上不少，但依舊堅持下來。
兩公里說長不長，說短也不短，不🕛過最終兩女還是咬著牙堅持了下來，而藍(lán)奕早已在終點等著他們，不過身上也是一身大汗，休息了許久都沒有緩和過來。
秦龍一看手里的秒表，🎂發(fā)現(xiàn)時間已經(jīng)過了兩個小時。
“很高興，你🦍們通過了我第一關(guān)考驗?！鼻佚埼⑿Φ乜粗鴥膳f道。
原本萎靡不振的兩女一聽到秦龍這句話，⛔臉上立刻露出了笑臉，只是體力消耗實在太大，連說話的力氣都沒有。
秦龍規(guī)定🤗的是一個半小時，而如今已經(jīng)過去了兩個小時，之所以讓她們過，是因為兩人的表現(xiàn)的確超出了秦龍的預(yù)料。
歇息了半小時后，三人的體力總算是恢🔄🐕復(fù)了不少，不過今天上午🚬恐怕已經(jīng)沒辦法繼續(xù)🦒訓(xùn)練，兩女的體力一時半會無法完全恢復(fù)過來，經(jīng)得秦龍的允許后便回到家里沖涼休息。
不過對于藍(lán)奕秦龍可沒那個顧忌，繼續(xù)讓他扎一個小時的馬步，同時還要演練太極拳八🚞🐖法，似乎想要將藍(lán)奕身上所有體力都榨干。
兩個小時過后，藍(lán)奕終于耗盡最后一絲體力，差一點就昏迷過去，他終于知道秦龍的訓(xùn)練方法有多么的變態(tài)，根本不是人所能夠♋承受的。
“姐夫，你以前也是這⛓么訓(xùn)練那些❎🔙特種兵的嗎？”藍(lán)奕不由好奇問道，此時他的雙腿在狠狠打顫，必⏬⚪💇須扶著墻邊才能站穩(wěn)。
關(guān)于秦龍的過去，藍(lán)奕也多少了解了一些，知道他曾經(jīng)🛴♐📏是特種部隊的教官。
“你現(xiàn)在的訓(xùn)練量還差的遠(yuǎn)了，等你🗽哪天練出勁來，訓(xùn)練量🌥🏏🐐會比現(xiàn)在多三倍，特種兵可不是那么好當(dāng)?shù)??！鼻佚堈f道。
藍(lán)奕暗暗咋舌，看來他以后的路還有很長遠(yuǎn)。
中午的時候，秦龍和藍(lán)奕回到楊家，發(fā)現(xiàn)藍(lán)鳴生和葉素云早已經(jīng)離去，就連藍(lán)詩也不知道兩人是🍒什么時候離開的。
吃完飯之后，秦龍本來想去看一下楊靈兒和鐘月的情況，不過這時黎城🍝🚠🔚突然過來找他㊗。
🔎“秦龍，楊爺找你?！崩璩堑哪樕坪跤行╆幊痢?br/>
“怎么了？”秦龍微微皺眉問道。
“你過去就知道。”黎城說道。
帶著疑惑，秦龍跟隨黎城來到楊放的別院，此時楊放正😂🍶坐在一張木椅上，他的身邊則站著一位中年人。
雖然那名中年人背對著秦龍，可是秦龍卻從他的身上感受到一股危險的氣息，來人必定是一個高手，而且絕對常年處于危險境地，因為他身上的警惕心太強了，即使他背對著自己，秦龍已經(jīng)強烈感受到他的氣🌇息💥🥍鎖定了他。
“楊爺爺，你找我？”秦龍上前喊道。
楊放微微點頭，神色略微🤶陰沉，然后🍆對著那名中年人說道：“玉面狐，你把你得到的情況告訴秦龍一遍?！?br/>
中🛢👢🐸🔒年人轉(zhuǎn)身，目光看向秦😗🎋🕙龍時，突然露出驚訝的表情。
“我認(rèn)識你，你不是秦龍，你是華夏炎黃特種部隊⛱的青龍。”中年人說道。手機用戶請瀏覽閱🏋👪讀，更優(yōu)質(zhì)的閱讀體驗。